راه های درمان جای جوش

آکنه یکی از شایع ترین بیماری های پوستی در جهان است که حدود 85 درصد از بزرگسالان جوان را تحت تاثیر قرار می دهد.

درمان های معمولی آکنه، مانند اسید سالیسیلیک، نیاسینامید یا بنزوئیل پراکسید، موثرترین راه حل های آکنه هستند، اما می توانند گران باشند و عوارض جانبی نامطلوبی مانند خشکی، قرمزی و تحریک داشته باشند.

آکنه چیست؟

آکنه یک بیماری پوستی است که زمانی رخ می دهد که فولیکول های پوست شما با چربی و سلول های مرده پوست مسدود می شوند. این یک بیماری بسیار رایج است و اکثر افراد در طول زندگی خود آکنه را تجربه کرده اند، به خصوص در سال های نوجوانی زیرا غدد چربی آنها چربی بیشتری تولید می کند.

با این حال، هیچ محدودیت سنی برای آکنه وجود ندارد و بسیاری از افراد در 40 و 50 سالگی آکنه بزرگسالان دارند.

چه چیزی باعث آکنه می شود؟

آکنه زمانی شروع می شود که منافذ پوست با چربی و سلول های مرده پوست مسدود می شود.

هر منافذ به یک غده چربی متصل است که ماده ای روغنی به نام سبوم تولید می کند. سبوم اضافی می تواند منافذ را مسدود کند و باعث افزایش رشد باکتری های معروف به پروپیونی باکتریوم آکنه یا P. acnes شود.

گلبول های سفید شما به P. acnes حمله می کنند که منجر به التهاب پوست و آکنه می شود. برخی از موارد آکنه شدیدتر از موارد دیگر هستند، اما علائم رایج عبارتند از جوش سر سفید، سر سیاه و جوش.

عوامل زیادی ممکن است در ایجاد آکنه نقش داشته باشند، از جمله:

• ژنتیک
• رژیم غذایی
• فشار
• تغییرات هورمونی
• عفونت ها

درمان های بالینی استاندارد برای کاهش آکنه موثرترین هستند. شما همچنین می توانید درمان های خانگی را امتحان کنید، اگرچه تحقیقات بیشتری در مورد اثربخشی آنها مورد نیاز است. در زیر ۱۴ درمان خانگی برای آکنه آورده شده است.

بهترین کرم درمان جای جوش

اولین پیشنهاد استفاده از کرم ترمیم کننده ایزدین می باشد. برای رفع جای جوش و زخم های قدیمی بهتر است از کرم ترمیم کننده و آبرسان ایزدین ساخت کشور اسپانیا، استفاده کنید. ژل آبرسان ایزدین مدل Acniben Repair بهترین کرم ژل مرطوب کننده، تسکین دهنده و ترمیم کننده است که مخصوص پوست های تحت درمان آکنه است. پوست تحت درمان آکنه که به طور معمول خشک، تحریک شده و یا ضعیف شده است.

برای خرید این محصول به لینک زیر مراجعه نمایید:

کرم درمان جای جوش

درمان خانگی آکنه

استفاده از سرکه سیب برای درمان جای جوش

مزایا: مقرون به صرفه، یافتن آسان، ظاهر اسکار آکنه را بهبود می بخشد
معایب: ممکن است پوست را تحریک کند
سرکه سیب از تخمیر سیب یا آب تصفیه نشده سیب های فشرده به دست می آید.

مانند سایر سرکه‌ها، تحقیقات به توانایی آن در مبارزه با بسیاری از انواع باکتری‌ها و قارچ‌ها اشاره کرده است.

سرکه سیب حاوی اسیدهای آلی مانند اسید سیتریک است. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که اسید سیتریک در ارتباط با اکسید روی، P. acnes را از بین می برد.

بر اساس تحقیقات انجام شده، اسید لاکتیک موجود در سرکه سیب ممکن است ظاهر اسکار آکنه را نیز بهبود بخشد.

در حالی که اجزای خاصی از سرکه سیب ممکن است به درمان آکنه کمک کند، در حال حاضر هیچ مدرکی برای حمایت از استفاده از آن برای این منظور وجود ندارد. برخی از متخصصان پوست توصیه می کنند که به هیچ وجه از سرکه سیب استفاده نکنید، زیرا ممکن است پوست را تحریک کند.

چگونه از سرکه سفید برای درمان اکنه استفاده کنیم؟

یک قسمت سرکه سیب و 3 قسمت آب را مخلوط کنید (برای پوست های حساس از آب بیشتری استفاده کنید).

پس از تمیز کردن، مخلوط را با استفاده از پنبه به آرامی روی پوست بمالید.

بگذارید 5 تا 20 ثانیه بماند، با آب بشویید و خشک کنید.

این روند را 1 تا 2 بار در روز در صورت نیاز تکرار کنید.

توجه به این نکته مهم است که استفاده از سرکه سیب روی پوست می تواند باعث سوختگی و سوزش شود و اکثر متخصصان پوست آن را توصیه نمی کنند. اگر می خواهید آن را امتحان کنید، آن را در مقادیر کم استفاده کنید و آن را با آب رقیق کنید.

ماسک عسل و دارچین برای درمان آکنه درست کنید

مزایا: آنتی باکتریال، آسان برای ساخت

معایب: تحقیقات کافی برای حمایت از ادعاها وجود ندارد

ترکیب عسل و عصاره پوست دارچین اثرات ضد باکتریایی بر علیه آکنه دارد.

تحقیقات انجام شده نشان داد که عسل به تنهایی می تواند مانع رشد آکنه شود و یا آن را از بین ببرد. اگرچه، این یافته لزوماً به این معنی نیست که عسل به طور موثر آکنه را درمان می کند.

یک مطالعه روی 136 فرد مبتلا به آکنه نشان داد که استفاده از عسل روی پوست پس از استفاده از صابون ضد باکتری در درمان آکنه موثرتر از استفاده از صابون به تنهایی نیست.

در حالی که خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی عسل و دارچین ممکن است آکنه را کاهش دهد، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

چگونه از ماسک عسل و دارچین برای درمان آکنه استفاده کنیم؟

2 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق چای خوری دارچین را با هم مخلوط کنید تا به شکل خمیر در بیاید.

پس از پاکسازی، ماسک را روی صورت خود بمالید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند.

ماسک را کاملاً بشویید و صورت خود را خشک کنید.

استفاده از ماسک چای سبز برای درمان آکنه

مزایا: ساخت آسان، فواید مختلف، طبیعی

معایب: مطالعات کافی انجام نشده است

چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است و نوشیدن آن می تواند سلامتی را بهبود بخشد. همچنین ممکن است به کاهش آکنه کمک کند. فنول‌های موجود در چای سبز به مبارزه با باکتری‌ها و کاهش التهاب، که دو عامل اصلی آکنه هستند، کمک می‌کند

تحقیقات زیادی برای بررسی فواید نوشیدن چای سبز در مورد آکنه وجود ندارد و مطالعات بیشتری مورد نیاز است.

در یک تحقیق با 80 زن، شرکت کنندگان روزانه 1500 میلی گرم عصاره چای سبز را به مدت 4 هفته مصرف کردند. در پایان مطالعه، زنانی که این عصاره را مصرف کردند، آکنه کمتری روی بینی، چانه و اطراف دهان خود داشتند.

استفاده از چای سبز روی پوست نیز ممکن است مفید باشد.

در طی یک تحقیق مشخص شد که استفاده از عصاره چای سبز روی پوست به طور قابل توجهی تولید سبوم و جوش را در افراد مبتلا به آکنه کاهش می دهد.

می‌توانید کرم‌ها و لوسیون‌هایی بخرید که حاوی چای سبز هستند، اما درست کردن مخلوط خود در خانه به همین راحتی است.

چگونه از چای سبز برای درمان جای جوش استفاده کنیم؟

چای سبز را به مدت 3 تا 4 دقیقه در آب جوش دم کنید.

بگذارید چای دم کرده خنک شود.

با استفاده از یک تکه پنبه، چای را روی پوست خود بمالید یا آن را در یک بطری اسپری بریزید تا روی آن پاشیده شود.

اجازه دهید خشک شود، سپس آن را با آب بشویید و پوست خود را خشک کنید.

استرس را کاهش دهید

مزایا: می تواند آکنه را کاهش دهد، برای بدن مفید است
معایب: نیاز به تحقیقات بیشتری دارد
ارتباط بین استرس و آکنه به طور کامل شناخته نشده است.

هنگامی که استرس دارید، ممکن است به احتمال زیاد لکه‌هایی روی صورت خود پیدا کنید. دست زدن یا برداشتن پوست بیش از حد لازم می تواند با انتشار باکتری باعث افزایش آکنه شود.

طبق تحقیقات سال 2017، هورمون‌هایی که در دوره‌های استرس ترشح می‌شوند ممکن است تولید سبوم و التهاب را افزایش داده و آکنه را بدتر کنند.

مطالعه‌ای در سال 2018 اشاره کرد که برخی درمان‌های آرام‌سازی و کاهش استرس ممکن است آکنه را بهبود بخشد، اما تحقیقات بیشتری باید انجام شود.

چگونه

• بیشتر بخواب
• به فعالیت بدنی بپردازند
• تمرین یوگا
• مدیتیشن
• نفس های عمیق بکش

ورزش کنید

مزایا: می تواند آکنه را کاهش دهد، برای بدن مفید است، هورمون ها را تنظیم می کند
معایب: عدم شستشوی صورت بعد از ورزش می تواند منجر به آکنه بیشتر شود
تحقیقات کمی در مورد اثرات ورزش بر روی آکنه وجود دارد. با این حال، ورزش بر عملکردهای بدن تأثیر می‌گذارد تا به بهبود آکنه کمک کند.

یک مطالعه در سال 2018 اشاره کرد که ورزش همچنین در سطح هورمون و تنظیم نقش دارد.