اگر برنامه مراقبت از پوست شبانه خود را به عنوان یک وعده غذایی سه وعده در نظر می گیرید، سرم به نوعی مانند غذای اصلی است. بعد از شروع کار با یک پیش غذا (پاکسازی صورت) و قبل از اینکه خودتان را با دسر ( یک مرطوب کننده مغذی) درمان کنید، تمام مواد مغذی مهم (سرم صورت) را پر می کنید.
مانند غذای اصلی، سرم ها می توانند حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی مفید برای پوست شما باشند
سرم ها محصولات مراقبت از پوست هستند که برای رساندن غلظت بالایی از مواد فعال خاص به پوست طراحی شده اند. انواع مختلفی از سرم ها در بازار وجود دارد که کارهای مختلفی را انجام می دهند، از آبرسانی تا روشن کننده پوست.
اغلب، سرمها شفاف، مبتنی بر ژل یا مایع هستند و ضخامت کمتری نسبت به مرطوبکننده دارند. آنها معمولا قبل از مرطوب کننده ها استفاده می شوند تا به حفظ رطوبت کمک کنند.
یک سرم می تواند به طور موثرتری حتی از سنگین ترین کرم ها آبرسانی کند. مولکولها میتوانند واقعاً به پوست نفوذ کنند و در عمیقترین سطح آبرسانی کنند، در حالی که کرمهای سنگینتر روی آن لایههای بالایی قرار میگیرند. سرم های آبرسان لزوما جایگزین مرطوب کننده شما نمی شوند، اما می توانند اثرات آبرسانی مرطوب کننده شما را تقویت کنند.
به طور کلی، سرم های صورت حاوی آنتی اکسیدان های موضعی از جمله ویتامین A، C و E هستند. همچنین حاوی رتینول های موضعی و موادی هستند که رنگ پوست را یکدست می کنند. دکتر آنجلا جی لمب، متخصص پوست و دانشیار دانشکده پزشکی Icahn در بخش پوست کوه سینا، گفت: وقتی لایهای زیر مرطوبکنندهها قرار میگیرند، سرمها به عنوان درمان هدفمند برای چین و چروک، رنگدانهها و قرمزی عمل میکنند.
به گفته متخصصان چگونه می توان به یک پدیکور مناسب در خانه در خانه دست یافت
“کلید این است که به دنبال سرم هایی باشید که مقدار زیادی از مواد گیاهی، آنتی اکسیدان ها و آبرسانی (آب!) را ارائه می کنند – آنها می توانند دوز متمرکزی از مواد مغذی را ارائه دهند و وقتی روی پوست تمیز شده استفاده شود، سرم عمیق تر نفوذ می کند.” دکتر کریگ کرافرت، متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره
از آنجایی که مواد تشکیل دهنده سرم ها می توانند بسیار قوی باشند، قبل از امتحان یک محصول جدید، هرگونه حساسیت احتمالی پوست را در نظر بگیرید.
“مواد فعال موجود در سرم ها معمولاً غلیظ تر هستند و گاهی اوقات می توانند باعث تحریک و خشکی در افرادی که پوست حساس دارند. دکتر فران کوک بولدن، متخصص پوست و جراح زیبایی در شهر نیویورک گفت.
پوست هر کس متفاوت است، اما به طور متوسط، باید حدود هفت هفته به آن فرصت دهید تا ببینید که پوست شما چگونه به یک روتین سرم جدید واکنش نشان می دهد. به گفته کرافرت، بسته به سرم و وضعیت فعلی پوستتان، حتی ممکن است نتایج اولیه – مانند پوست کمی مرطوبتر – را فقط در چند روز ببینید.
به گفته لمب، به طور کلی، اگر میخواهید بیشترین سود را به دست آورید، باید روزی دو بار، یک بار در صبح و سپس دوباره در شب، قبل از استفاده از مرطوبکنندهتان، از یک سرم برای تمام صورت و گردن خود استفاده کنید.
“تعداد زیادی از آنها وجود دارد، بنابراین انتخاب عاقلانه همیشه یک چالش است. بهترین کار این است که مزایای سرم فعلی خود را ارزیابی کنید تا به دنبال محصولاتی باشید که واقعاً مؤثر هستند.
این محلول های قوی برخی از رایج ترین سرم های موجود هستند
هدف سرم: “سرم های ضد پیری با ارائه مواد ضروری ضد پیری برای مبارزه با خطوط ریز و چین و چروک به بازگشت زمان و کاهش روند پیری کمک می کنند.”
دکتر دبرا جلیمن، متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره در شهر نیویورک و نویسنده کتاب “قوانین پوست: اسرار تجاری از یک متخصص پوست نیویورک”.
انواع پوستی که باید از آن استفاده کنند: سرم های ضد پیری برای همه انواع پوست مفید هستند، نه فقط برای پوست های بالغ، و می توانید از اوایل 20 سالگی استفاده از آنها را شروع کنید.
موادی که باید به دنبال آنها باشید: رتینول، کافئین، چای سبز، پروتئوگلیکان ها و اسید هیالورونیک (به طور کلی به عنوان هیالورونات سدیم نشان داده می شود).
فراموش نکنید: «اگر پوست خشکی دارید و میخواهید از رتینوئید در سرم استفاده کنید، توصیه میکنم با دوز کم (25/0 درصد یا بیشتر) شروع کنید تا مطمئن شوید که پوستتان میتواند آن را قبل از رسیدن به یک سرم تحمل کند. دوز قوی تر، “هایس گفت.
سرم های آنتی اکسیدان به محافظت از پوست شما در برابر رادیکال های آزاد که به طور روزانه در معرض آنها هستید کمک می کند. آنها همچنین به جلوگیری از خطوط ریز و سایر علائم قابل مشاهده پیری کمک می کنند و می توانند پوست را بهبود و ترمیم کنند.” . رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که می توانند به سلول های شما آسیب برسانند و باعث پیری زودرس شوند.
از آنجایی که ما به طور منظم در معرض رادیکال های آزاد هستیم، سرم های آنتی اکسیدانی برای انواع پوست ایده آل هستند. فقط مطمئن شوید که ابتدا به مواد تشکیل دهنده آن نگاهی بیندازید تا مطمئن شوید که یک سرم حاوی مواد محرک بالقوه برای نوع پوست شما نیست. عطرها، رنگها، سولفاتها و در برخی موارد مرکبات یا نعناع میتوانند در برخی باعث تحریک شوند.
مواد لازم برای جستجو: ویتامین های A، C و E، رسوراترول، نیاسینامید، ملاتونین و اسید ال-آسکوربیک.
فراموش نکنید: برای محافظت بیشتر در برابر اشعه ماوراء بنفش، صبحها از سرمهای ویتامین C زیر کرم ضد آفتاب خود استفاده کنید.
دقیقاً همانطور که از نام آن پیداست، سرم های آبرسان رطوبت مورد نیاز پوست را به آن تزریق می کنند.
برای جذب بهتر رطوبت بهتر است شبها از کرم آبرسان استفاده کنید.
افرادی که پوست خشک دارند کاندیدای ایده آل برای یک سرم آبرسان هستند، اما به طرز عجیبی، انواع پوست های چرب (و حتی پوست های مستعد آکنه) نیز می توانند از آبرسانی هدفمند بهره مند شوند.
مواد لازم برای جستجو: اسید هیالورونیک، پپتیدها و لومینسین.
این سرمها مجموعهای از عملکردها را انجام میدهند و میتوانند مشکلات پوستی مانند هایپرپیگمانتاسیون، بزرگ شدن منافذ و خطوط ریز را مورد هدف قرار دهند.
کسانی که به دنبال صاف کردن رنگ پوست یا رفع لکه های تیره هستند، کاندیدای ایده آل برای سرم های اصلاح کننده رنگ هستند. از سوی دیگر، سرمهای لایهبردار و لایهبردار پوست، برای کسانی که به دنبال صاف کردن پوست و به حداقل رساندن منافذ هستند، خوب عمل میکند.
مواد لازم برای جستجو: اسید فیتیک، ویتامین C، آربوتین، اسید کوجیک، اسید آزلائیک، اسید ال اسکوربیک و اسید گلیکولیک.